Híreink

Októberben a női egészség került fókuszba - de nem csak nőknek!

Október 21-én egészségnapot tartott az Egyetem, amelyen az egyetemi polgárok változatos, egészségfejlesztő programokon vehettek részt. A rendezvény célja az volt, hogy a női egészség témáját szélesebb, mindenkit érintő megközelítésben mutassa be, miközben lehetőséget biztosított a résztvevőknek saját fizikai és mentális jóllétük fejlesztésére is.

A nap első előadását Somogyi-Kis Dorina tartotta, aki a kisgyermekes édesanyák munkahelyi helyzetét vizsgálta a munka világában. Előadásában rávilágított a nőket érintő kihívásokra és azokra a jó gyakorlatokra, amelyek támogathatják a munka és a családi élet összehangolását.

Ezt követően Nyikos Ráhel dietetikus osztotta meg szakmai tapasztalatait a női egészség táplálkozási vonatkozásairól. Előadása olyan gyakorlati tanácsokat kínált, amelyekkel a résztvevők tudatosabban támogathatják saját egészségüket.

A délután folyamán két különleges élményprogram is várta az érdeklődőket. Az erdőmerülés során a részvevők megtapasztalhatták a természetben töltött idő nyugtató és koncentrációt segítő hatásait. Emellett az ÜlésSTOP program is bemutatkozott, amely egyszerű, könnyen elsajátítható nyújtó- és átmozgató gyakorlatokat ismertetett. Ezek a mozgásszegény életmód miatt jelentkező panaszok megelőzésében és enyhítésében nyújtanak hatékony segítséget.

A nap során már délelőtt tíz órától lehetőség nyílt szív–stressz mérésen részt venni, valamint egészséges, helyi ételeket kóstolni partnereink standjainál, akik változatos kínálattal várták az érdeklődőket.